Gut zu wissen - Gut gerüstet ins Waldbad eintauchen

Wetter

Shinrin-Yoku / Waldbaden ist eine wunderbare Naturerfahrung und findet deshalb bei fast jedem Wetter statt.

Ausnahme: Bei Sturmwarnung und Vorhersagen von Unwettern finden deiner Sicherheit zuliebe keine Veranstaltungen statt.

Voraussetzungen

Keine körperliche Ausdauer notwendig – wir sind sehr langsam unterwegs. 2-3 Stunden stehen und gehen sind für dich kein Problem. Wir bewegen uns meist auf Waldwegen und Pfaden, teilweise auch etwas abseits im Wald. Ein normal ausgeprägter Gleichgewichtssinn und eine durchschnittliche Trittsicherheit genügen.

Die Kursangebote richten sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren.

Ausrüstung

Kleidung

Dem Wetter angepasste Kleidung nach dem Zwiebelschalen-Prinzip, die auch schmutzig werden darf. Nehmt eine Schicht mehr mit als ihr für eine Wanderung einpacken würdet! Im Wald fühlt es sich wegen der Feuchtigkeit oft etwas kühler an. Zudem bewegen wir uns nur langsam und ohne Anstrengung und wir sitzen auch eine Weile.

Ideal sind bei Regenwetter wasserdichte Jacken und Hosen. Falls vorhanden, ist ein Regenhut angenehm, KEINE Regenschirme – wir brauchen unsere Hände .

Schuhe

Trekkingschuhe, Wanderschuhe oder Turnschuhe mit einem guten Profil. Wasserdichte Schuhe, die schmutzig werden dürfen, empfohlen.

Im Winter: warme, wasserdichte Schuhe mit Thermosohle.

Zecken- und Sonnenschutz

Bitte sprüht euch vor dem Waldbad gut mit einem Zeckenmittel ein. Bei schönem Wetter Sonnenschutz nicht vergessen!

Sonstiges

Rucksack mit gefüllter Trinkflasche, bei nass-kalter Witterung ev. Thermosflasche mit warmem Tee und bei Bedarf einen kleinen Snack.